「認知症を防ぐ習慣」 ・ウォーキングをする ・新聞を読むときは声を出して読む （喉や舌、頬肉を刺激する） ・料理を作る ・社会と交わる ・電車バスででかける ・日記をつける ・恋をする 子供から教えてもらった情報だが”日記をつける” ことをこのブログで。 併せて、”歩き”に関わることも綴って・・・・・・ 息切れしないよう気の向くままに・・・・・・・
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